Strona główna/Zespół/Agnieszka Dolniak
Agnieszka Dolniak
Trener personalny

Trenerka z wieloletnim doświadczeniem, otwarta, mająca dobry kontakt z podopiecznymi, a przede wszystkim wulkan pozytywnej energii.

Absolwentka Instytutu Kultury Fizycznej na Uniwersytecie Szczecińskim, wykwalifikowana instruktorka fitness ora trener personalny ze specjalizacją w treningu dla kobiet w ciąży, trener  zdrowego kręgosłupa i nauki pływania.

Mistrzyni Polski i Świata w tańcu nowoczesnym w IDO. Propaguje zdrowy styl życia i motywuje do aktywności fizycznej w myśl zasady:

„Bądź sprawny, Bądź zdrowy, Bądź Fit!”.

Od najmłodszych lat związana jest z tańcem, sportem i obecnie z fitnessem. Trenowała taniec nowoczesny, występowała między innymi w rewii, w musicalu  „ West Side Story”.

Jako trener personalny prowadzi treningi kształtujące sylwetkę, treningi wzmacniające i redukujące tkankę tłuszczową oraz treningi prozdrowotne- zdrowy kręgosłup i aktywna ciąża. Propaguje zdrowy styl życia, układa plany treningowe i motywuje do aktywności fizycznej w mediach społecznościowych.

Jej motto brzmi: „ Ruch jest życiem- życie jest ruchem” (A. Senger)

  1. Kobiety w ciąży i po porodzie.
  2. Kobiety pragnące schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
  3. Mężczyżni pragnąćy schudnąć, zbudować siłę mięśniową.
  4. Kobiety i mężczyżni z problemami bólowymi kręgosłupa.
  5. Nastolatki / tancerki, które chcą rozciągnąć się do szpagadu, poprawić. mobilność.

W 2021 roku rozpoczęła studia w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu na kierunku Fizjoterapia.