Fizjoterapia
Wybierz obszar, który najbardziej Cię interesuje:
Fizjoterapia dorosłych
Krok 2: Terapia manualna i indywidualna
Terapia manualna
Tkanki budujące nasze ciało znajdują się pod stałym obciążeniem. Każda z nich ma przy tym swoją określoną wytrzymałość. Gdy dochodzi do jej przekroczenia, bardzo często kończy się to dolegliwościami bólowymi. Faktyczne obciążenie tkanki zaczyna przekraczać jej możliwości. Pojawia się dysproporcja, która prowadzi do rozwoju dalszych problemów. Celem terapii manualnej jest zniesienie tej dysproporcji. Przywraca ona utraconą równowagę między stawami, mięśniami i strukturami nerwowymi.
Dobór metody w terapii manualnej zależy od tego, co jest źródłem objawów. W zależności, czy jest to nerw, staw, mięsień czy więzadło, podejmowane są inne działania:
- mobilizacje – praca ze stawami w celu poprawy i zwiększenia ich ruchomości (m.in. trakcje i ślizgi),
- manipulacje – szybka technika aktywująca staw, przy której często pojawia się tzw. kliknięcie lub chrupnięcie,
- stretching – rozciąganie,
- neuromobilizacja – zbiór technik służących przywróceniu prawidłowej ruchomości nerwów.
Fizjoterapia indywidualna
Fizjoterapia indywidualna przyjmuje formę treningu sam na sam z fizjoterapeutą. Forma leczenia dobierana jest jednostkowo do każdego pacjenta. Zależy to przede wszystkim od konkretnej dysfunkcji narządu ruchu, stanu zdrowia i wieku pacjenta. Celem tego typu terapii jest:
- wyeliminowanie bólu,
- przywrócenie równowagi napięć mięśniowych,
- korekta wad postawy,
- poprawa lub przywrócenie funkcji ruchowej.
W trakcie spotkań fizjoterapeuta udziela pomocy przez dobranie najskuteczniejszych metod, takich jak:
- trening funkcjonalny,
- trening medyczny,
- specjalistyczne ćwiczenia fizjoterapeutyczne.
Fizjoterapia indywidualna kobiet w ciąży
Trening z fizjoterapeutą przyjmuje inną formę, jeśli pacjentką jest kobieta w ciąży. Zostaje dobrany indywidualnie do zmian, które zachodzą w jej organizmie. Terapeuta kładzie nacisk na odciążenie i wzmocnienie kręgosłupa. W trakcie rozwoju płodu staje się on szczególnie narażony. Obciążenia przyjmują charakter jednostronny i długotrwały, a zatem taki, do którego ludzie nie są anatomicznie przyzwyczajeni.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia zmniejszają dolegliwości bólowe od strony kręgosłupa i stawów. Poprawiają też sprawność fizyczną i psychiczną przez cały okres trwania ciąży. Co więcej, przyspieszają powrót do zdrowia po rozwiązaniu i zmniejszają szansę wystąpienia otyłości poporodowej.
Trening personalny
Trening personalny to zorientowana na cel praca pod okiem specjalisty. Daje gwarancję osiągnięcia rezultatów w takich obszarach jak:
- redukcja tkanki tłuszczowej,
- budowa masy mięśniowej,
- zwiększenie wytrzymałości,
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej.
Kluczem do sukcesu jest indywidualnie ustalony plan ćwiczeń. Zależy on przede wszystkim od osobistych możliwości i oczekiwań osoby trenującej. Wykwalifikowany trener bierze pod uwagę wszystkie te czynniki, by zmaksymalizować efekt.