Fizjoterapia
Wybierz obszar, który najbardziej Cię interesuje:
Fizjoterapia dorosłych
Pilates
Pilates wykorzystuje przede wszystkim ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Angażuje do pracy wszystkie grupy mięśniowe, począwszy od rąk, przez tułów, aż po nogi. Nie tylko wzmacnia poszczególne partie, lecz także uelastycznia je i rozciąga. Ćwiczenia w trakcie pilatesu mają spokojne tempo. Wykonuje się je powoli, ze zwróceniem szczególnej uwagi na poprawną technikę i oddech.