Turnus rehabilitacyjny Gródki
7-dniowy turnus rehabilitacyjny z edukacją prozdrowotną w Ośrodku Edukacyjno-Rehabilitacyjnym Active Place w Gródkach. Program łączy fizjoterapię, terapię indywidualną, ruch, regenerację i spokojne otoczenie Mazur dla osób, które chcą realnie zadbać o zdrowie.
Kontakt i zapisy
Active Place Gródki
Gródki 30a
woj. warmińsko-mazurskie
tel. +48 509 273 974
e-mail: dorota.matczak@active-place.pl
e-mail: mateusz.wozniak@active-place.pl
Program dla osób, które chcą poprawić sprawność i długoterminowo zadbać o zdrowie
Turnus rehabilitacyjny Active Place został stworzony z myślą o osobach, które chcą poprawić ogólną sprawność fizyczną, zmniejszyć dolegliwości bólowe układu mięśniowo-szkieletowego, wrócić do bezpiecznej aktywności i wypracować zdrowe nawyki na co dzień.
Poprawa sprawności i mobilności
Turnus wspiera osoby, które chcą odzyskać większą swobodę ruchu, poprawić kondycję i pewniej funkcjonować na co dzień.
Zmniejszenie bólu i przeciążeń
Program pomaga osobom z bólem kręgosłupa, stawów, przeciążeniami oraz obniżoną sprawnością fizyczną.
Edukacja zdrowotna
Uczestnicy uczą się, jak dbać o aktywność fizyczną, regenerację, redukcję stresu i odżywianie wspierające zdrowie.
Jak wygląda turnus rehabilitacyjny Active Place w Gródkach
Każdy dzień jest zaplanowany tak, aby zachować równowagę pomiędzy terapią, ruchem, regeneracją i edukacją zdrowotną. Zajęcia odbywają się w salach terapeutycznych, przestrzeniach wspólnych oraz na świeżym powietrzu.
- Poranny rozruch i ćwiczenia oddechowe przygotowujące ciało do dalszej pracy.
- Indywidualna terapia z fizjoterapeutą dopasowana do potrzeb uczestnika.
- Masaż lub terapia manualna wspierające zmniejszenie napięć i regenerację.
- Dwa zajęcia grupowe dziennie: trening funkcjonalny, mobilność i rozciąganie.
- Warsztaty edukacyjne dotyczące zdrowia, odżywiania, aktywności i redukcji stresu.
- Wycieczka regionalna oraz seans relaksacji i wyciszenia.
Kwalifikacja
Na początku określamy potrzeby uczestnika i dobieramy zakres terapii do jego możliwości.
Terapia indywidualna i grupowa
Łączymy pracę jeden na jeden z fizjoterapeutą z zajęciami wspierającymi codzienną sprawność.
Regeneracja i zdrowe nawyki
Turnus pomaga nie tylko przepracować problem, ale też utrzymać efekty po powrocie do domu.
Kto może skorzystać z turnusu rehabilitacyjnego
Z oferty mogą skorzystać osoby samodzielne, zdolne do poruszania się i aktywnego udziału w zajęciach, które chcą poprawić sprawność, zmniejszyć ból i bezpiecznie wrócić do aktywności.
Bóle kręgosłupa i stawów
Dla osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, sztywnością i ograniczeniem ruchu.
Po urazach i operacjach
Wsparcie po skręceniach, złamaniach, przeciążeniach oraz zabiegach ortopedycznych.
Siedzący tryb życia
Dla osób, które chcą poprawić kondycję, mobilność i siłę mięśniową po dłuższym przeciążeniu organizmu.
Choroby przewlekłe
Szczególnie zapraszamy osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz po operacjach kardiochirurgicznych i torakochirurgicznych.
Sprzęt terapeutyczny, zdrowe posiłki i warunki sprzyjające regeneracji
Turnus odbywa się w Ośrodku Edukacyjno-Rehabilitacyjnym w Gródkach, wyposażonym w sale terapeutyczne oraz sprzęt wspierający kompleksową rehabilitację.
- sprzęt do treningu funkcjonalnego, platformy równoważne i sensoryczne,
- urządzenia do pracy nad siłą, koordynacją, fizykoterapii i elektroterapii,
- systemy zawieszeń, sprzęt do terapii manualnej, stoły terapeutyczne, maty i rollery,
- sauna oraz przestrzeń wspierająca regenerację po zajęciach,
- pełnowartościowe posiłki oparte na naturalnych, regionalnych i mało przetworzonych produktach,
- edukacja żywieniowa i degustacje lokalnych produktów.
6200 zł za 7-dniowy turnus
Jeśli chcesz otrzymać szczegółowe informacje o programie, terminach od czerwca 2026 roku oraz dostępności miejsc, skontaktuj się bezpośrednio z zespołem Active Place.
Kompleksowa opieka, spokojne miejsce i zespół prowadzący turnus
Łączymy fizjoterapię, edukację zdrowotną i regenerację w naturalnym otoczeniu. To propozycja dla osób, które chcą pracować nad zdrowiem kompleksowo, a nie tylko doraźnie zmniejszyć objawy.
Indywidualne podejście
Kameralne grupy, kwalifikacja i dopasowanie programu do możliwości uczestnika.
Zespół terapeutyczny
dr n. med. Radosław Wilimski, Dorota Matczak i Mateusz Woźniak współtworzą program turnusu.
Naturalna regeneracja
Mazurskie otoczenie wspiera wyciszenie, odpoczynek i odzyskiwanie energii po terapii.
Najczęściej zadawane pytania
Ta sekcja porządkuje najczęstsze pytania o kwalifikację, przebieg turnusu i sposób zapisów.
Dla kogo przeznaczony jest turnus rehabilitacyjny w Gródkach?
Turnus jest przeznaczony dla osób samodzielnych, które chcą poprawić sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe, wrócić do aktywności lub zadbać o zdrowie po urazach, zabiegach i przewlekłych przeciążeniach.
Czy program jest dopasowywany indywidualnie?
Tak. Program jest dostosowywany do możliwości i stanu zdrowia uczestnika po kwalifikacji lekarskiej i fizjoterapeutycznej.
Czy turnus jest odpowiedni dla osób z chorobami przewlekłymi?
Tak, po wcześniejszej kwalifikacji. Szczególnie zapraszamy osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego oraz po operacjach kardiochirurgicznych i torakochirurgicznych.
Kiedy udział w turnusie nie będzie odpowiedni?
Z udziału w turnusie wyłączone są osoby wymagające stałej opieki medycznej, z ostrymi stanami zapalnymi lub zakaźnymi, niestabilnymi schorzeniami kardiologicznymi, ciężkimi zaburzeniami neurologicznymi oraz osoby niesamodzielne ruchowo.
Zapytaj o turnus rehabilitacyjny w Gródkach i sprawdź dostępne terminy
Jeśli chcesz poprawić sprawność, zadbać o zdrowie i połączyć terapię z regeneracją w spokojnym otoczeniu, skontaktuj się z Active Place i zapytaj o najbliższe terminy turnusu.